Cycle d'atelier d'initiation au yoga

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress et les obligations, il est important de prendre du temps pour soi, de ralentir et de se reconnecter à son corps et à ses sensations. À partir du 5 janvier 2027, un atelier yoga est proposé chaque mardi matin, de 10h à 11h30 à l’Espace Mosaïque. Cet atelier s'échelonnera jusqu'au 30 mars. À travers différentes postures, des exercices de respiration et des moments de relaxation, le yoga permet de retrouver progressivement souplesse, équilibre et harmonie. C’est aussi une belle occasion de relâcher les tensions, d’apaiser le mental, d'améliorer sa mobilité et de s'accorder une véritable pause ressourçant. Rendez-vous à partir du mardi 5 janvier pour prendre le temps de souffler, de vous recentrer et de vous faire du bien !